Виолета Радева, БЧК – Бургас: През лятото човек трябва да пие минимум 2-3 литра вода на ден и да избягва престоя на слънце в най-горещите часове от деня

Бургас. През лятото човек трябва да пие минимум 2-3 литра вода на ден и да избягва престоя на слънце в най-горещите часове от деня. Това каза за Радио „Фокус“ – Бургас Виолета Радева, директор на Български червен кръст – Бургас. По думите й човек трябва да приема достатъчно количество вода, което е подходящо според теглото му, а газираните напитки и тези, които съдържат кофеин със сигурност не утоляват жаждата. „Ако човек излиза навън задължително трябва да използва продукт със защитен фактор, да носи шапка, а при децата и възрастните тя е повече от необходима. Хубаво е да се избягва и активна физическа дейност през най-горещите часове на деня, защото това допринася за влошаване състоянието на човек“, добави Радева. Тя посочи още, че ако човек забележи мехури или други видове кожни реакции появили се вследствие от слънчевите лъчи, незабавно да потърси медицинска помощ. „Особено важно е хората с високо кръвно да внимават какви лекарства приемат в горещите дни“, допълни Радева. По думите й хората не трябва да пренебрегват опасността от прегряване, защото когато температурите са високи, слънчевите лъчи са преки, тялото е подложено на тяхната атака и за много кратък период от време състоянието на човек може да се влоши.

Мария КУРТЕВА