Д-р Благой Калпачки, фитнес инструктор: Стресът е основният причинител за повечето заболявания и състояния

Благоевград. Стресът е основният причинител за повечето заболявания и състояния. Това каза за Радио „Фокус“ – Пирин д-р Благой Калпачки, фитнес инструктор. По думите му затова трябва да се спазват някои съвети и препоръки, които са доказани с времето. „Моят съвет, за да бъдат всички хора здрави е да се хранят правилно, да консумират органична храна, да избягват консервантите и „Fast Food“ храните“, посочи д-р Благой Калпачки. Той коментира, че е важно консумирането на повече белтъчини и редовното спортуване. „Необходимо е забавлението, защото стресът влия силно на нашия организъм“, каза още специалистът. Фитнес инструкторът заяви, че редовните тренировки може да изиграят превантивна функция от гледна точка на стреса и на различните съпътстващи го заболявания и състояния.

Денис НИКИФОРОВ