Д-р Благой Калпачки, фитнес инструктор: Важно е спортуващите да имат култура на хранене, която да е съчетана с подходящи упражнения в фитнес залата

Благоевград. Важно е спортуващите да имат култура на хранене, която да е съчетана с подходящи упражнения в фитнес залата. Това каза за Радио „Фокус“ Пирин д-р Благой Калпачки, фитнес инструктор. Той посочи, че хранителните добавки, които пият трениращите – нямат нищо общо със стероидите. „Важно е родителите да не се плашат, когато видят, че детето им пие протеин, витамини или минерали“, коментира д-р Благой Калпачки. Той допълни, че е много важно възстановяването след тренировка. „Високите резултати се получават чрез подходящата генетика и най-вече с добър хранителен и тренировъчен режим“, заяви фитнес инструкторът. Той добави, че стресът и външните фактори  влияят силно върху здравословното и психологическото ни здраве. „От тези фактори здравето ни се поставя под риск. Балансираното хранене и редовните упражнения са превенция срещи вредните влияния“, съобщи д-р Калпачки. По думите му в съвременния начин на живот, спорта се явява като средство за по-добро здравословно състояние. „Масовият спорт е много важен, защото благодарение на него може много да се подобри здравословното ни състояние“, каза още д-р Благой Калпачки.

Денис НИКИФОРОВ