Емил Златев, йога инструктор от Варна: Когато вътре в нас има популация от вредни микроорганизми, започва да се скъсява паузата след издишване

Когато вътре в нас има популация от вредни микроорганизми, започва да се скъсява паузата след издишване. Това каза в интервю за Радио „Фокус“ – Варна йога и карате инструкторът от Варна – Емил Златев. Според него правилното дишане, на която учи йогата спомага за по-доброто здравословно състояние на човек. „Според статистическите и медицински данни, човек отделя най-големия брой токсини, от около 65 до 80 процента, през дробовете. Ако човек стои в затворени помещения, ако не диша дълбоко, ако не спортува, той направо си е ходеща бомба със закъснител и всеки вирус предизвиква така наречената настинка“, обясни Емил Златев. По думите на йога инструктора един от специфичните сигнали, че тялото ни може да се бори с някакъв вирус, е именно честотата на дишането. Той допълни, че организма е програмиран да прави малка пауза след всяко издишване, която се променя, когато човекът е болен. „Когато организма започне да се разболява, когато вътре в нас има популация от вредни микроорганизми, започва да се скъсява паузата след издишване т.е.  разболяващия се или болен човек почти няма пауза след издишване.  Докато здравия човек диша без да мисли, прави една голяма след издишването. Този феномен, или този механизъм на дишане се задълбочава в практиката по йога“, поясни инструкторът. Според него изучването и практикуването на специални техники за дишане води до засилване на имунитета, затова нито един от неговите ученици не се е оплаквал от симптоми на настинка и грип, въпреки епидемията в страната. „Когато това се тренира редовно, бъде вкарано в една система, наред с храненето и движението, имунитета се повишава, защото имунните клетки зависят от кислорода и от отпадъчните вещества, които циркулират из тялото. Няма как да имаме силна имунна система, пък в кръвта ни да плуват мазни неща и отпадъци“, добави Емил Златев. В неделя клубът по йога организира тренировка на открито в Морската градина във Варна, както и влизане в морето на участниците, съобщи инструкторът.

Бояна АТАНАСОВА