Миро Рахнев, психотерапевт: Преходът от топло към хладно време чисто емоционално може да ни накара да преосмислим събитията в живота си досега

Снимка: ИА "Фокус"

Бургас. Преходът от топло към хладно време чисто емоционално може да ни накара да преосмислим събитията в живота си досега. Това каза за Радио „Фокус“ – Бургас психотерапевтът Миро Рахнев. Той допълни, че, ако не сме успели да осъществим планираното до момента, това може да генерира усещане за нереализираност, разочарование и апатия, които са причина за възникване на депресивно състояние. „Важно е да разберем какво причинява тези негативни настроения и какъв е механизмът за възникване на сезонните депресивни състояния. Едната причина може да се крие в хормоналния дисбаланс – т.нар.  „вътрешен часовник“, който урегулира денонощния цикъл и времето за това кога да спим или кога да бодърстваме, кога да се храним, кога да бъдем активни и т.н. През есента, с намаляване интензитета на слънчевото греене, има промяна в естествения ритъм на организма, а това води до спад и депресивно състояние. Втората причина може да бъде наследствеността –генетичният фактор. Възможно е влошаването на емоционалното състояние на човека да се дължи на това, които е взел като дар от своите родители. Примерно, по-нестабилната психика може да се окаже доста по-податлива на сезонните промени. Също така, може да се каже, че на есенна депресия са подложени по-често дамите, но това е свързано с различни фактори, сред които е и месечният цикъл“, каза още психотерапевтът. Според него, фактор, който не бива да бъде пренебрегван, е недостигът на серотонин – т.нар. „хормон на щастието“. „Смяната на сезоните и промените в организма ни, в съответствие с намаляване на слънчевата светлина, е напълно нормално да намалят хормоналния фон в нашето тяло и ние да се почувстваме по-апатични“, допълни Рахнев.
Мария ПОПЧЕВА